Melalui fase-fase kehidupan dan bertambahnya umur tadi, maka fisik serta kondisi tubuh semakin rentan, keriput serta lemah. Boleh saja umur bertambah tua namun menjaga kesehatan tak boleh dilalaikan.

wanita bernama Jessica Enslow yang berusia 43 tahun dari Utah, AS melahirkan anak pertamanya pada tahun 1994 saat ia baru berusia 19 tahun. Dia segera hamil lagi, menyambut anak keduanya pada tahun 1996 saat berusia 21 tahun.

Dan memiliki anak lima kali lagi dengan dua suami yang berbeda, terakhir ia melahirkan tahun 2013 yang lalu. Bisa dibayangkan bagaimana bentuk tubuh wanita kebanyakan jika melahirkan 7 kali dalam hidupnya.

Namun berbeda dengan Enslow. Karena rajin olahraga dan makan makanan sehat, tubuh Enslow tidak terlihat tua di umurnya yang sudah kepala 4. Rupa dan tubuhnya bak remaja kekinian yang langsing dan seksi. Sebelum dia memulai perbaikan kebugarannya pada tahun 2017, keadaan tubuh wanita itu sangatlah tidak proporsional dan tua.

Namun perlahan, Enslow mulai menerapkan diet ketat dan hidup sehat. Saya selalu mengatakan, "Anda bisa melakukan apa yang Anda inginkan!". Banyak orang memandangnya sebagai inspirasi untuk memperbaiki tubuh mereka sendiri.